来源：批发市场网︱作者：货捕头
导读: 春季气候干燥，容易上火，对于脾胃不好的人会出现各样的毛病。而中医有春季“省酸增甘，以养脾气”的养生法则，是调理脾胃的最好的时机，今天为大家介绍几种脾胃调理的方法！
2、嘴唇无光泽
脾气亏虚。如果一个人脾气健运，则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚，则口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
3、便秘
因胃热腹泻多虚寒。胃热者，食物残渣下行缓慢，水分易流失，到大肠时已变得很干，从而导致便秘，而与此相对的，大便常不成形，很稀，多半为脾胃虚寒所致。
4、鼻翼发红
脾胃有热。如果一个人鼻翼发红，常说明脾胃有热。
5、肌肉松弛
脾胃虚弱。如果一个人肌肉松弛、没有弹性，或肌肉少而肥肉多，多因脾胃虚弱所致。
中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。
1、脾胃气虚：主要是气短乏力、头晕、胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，大便溏泻，面色萎黄，对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。
2、脾阳虚：主要表现在胃腹冷痛，吃过生冷油腻的东西后就会腹痛腹泻，大便稀的状况，对于这种情况可以使用附子理中丸来缓解。
3、胃阴虚：主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒。
1、粳米
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2、桂圆
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3、薏苡仁
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4、白扁豆
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5、糯米
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6、大枣
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脾胃功能的强弱，直接关系到生命的盛衰。脾胃功能好，则人体营养充足，气血旺盛，体格健壮;脾胃虚弱，则人体所需营养不足。而想要调理脾胃虚的问题并不是一件简单的事情，通过药物和食疗外，运动也是很有必要的。
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